La Inconsistencia Castiga
Llevo poco meses yendo a correr. Lo empecé a hacer como una manera de eliminar el estrés de estar en mi casa y de no trabajar. Poco a poco me ha ido gustando y he ido aumentando el kilometraje de entrenamiento.
El 15 de Febrero participé en lo que fue mi Primer Carrera de 5 K. No era difícil correrla ya que en promedio ya estaba corriendo 6 K, así es que 5 lo veía como pan comido. Me sentí bien en la carrera y logré disminuir mi tiempo un 10% ese día, a pesar de que no había dormido casi nada ya que la noche anterior me dio insomnio. Lo que más me gustó fue que "G" me acompañó y me echaba porras cada vez que pasaba por la meta, debo confesar que me hacía sentir como si fuese corredora profesional y al final fue padre que me felicitara e hiciera sentir bien con la carrera.
Al día siguiente empecé a agriparme y durante 10 días no hice nada de ejercicio ya que tuve una gripe de esas que te "tumban" y no te permiten salir de casa. Mis únicas salidas eran a la escuela de mis niños para recogerlos.
Finalmente ayer me dispuse a hacer ejercicio nuevamente y me sorprendió lo que la inconsistencia te puede castigar, sólo corrí 4 K y el tiempo fue un 50% mayor al que hacía 2 semanas atras, snif!, snif!. Lo bueno es que sé que lo puedo recuperar poco a poco, pero ahora entiendo el por qué las personas que corren lo siguen haciendo 3 ó 4 veces por semana ya que dejas pasar unos días y es demasiado lo que te atrasas.
Mi siguiente objetivo será una carrera de 10 K, tal vez en Marzo, así es que más me vale seguir entrenando para poder participar en ella. Y además "G" ya amenazó con que me acompañará y me echará muchas porras ese día.
El 15 de Febrero participé en lo que fue mi Primer Carrera de 5 K. No era difícil correrla ya que en promedio ya estaba corriendo 6 K, así es que 5 lo veía como pan comido. Me sentí bien en la carrera y logré disminuir mi tiempo un 10% ese día, a pesar de que no había dormido casi nada ya que la noche anterior me dio insomnio. Lo que más me gustó fue que "G" me acompañó y me echaba porras cada vez que pasaba por la meta, debo confesar que me hacía sentir como si fuese corredora profesional y al final fue padre que me felicitara e hiciera sentir bien con la carrera.
Al día siguiente empecé a agriparme y durante 10 días no hice nada de ejercicio ya que tuve una gripe de esas que te "tumban" y no te permiten salir de casa. Mis únicas salidas eran a la escuela de mis niños para recogerlos.
Finalmente ayer me dispuse a hacer ejercicio nuevamente y me sorprendió lo que la inconsistencia te puede castigar, sólo corrí 4 K y el tiempo fue un 50% mayor al que hacía 2 semanas atras, snif!, snif!. Lo bueno es que sé que lo puedo recuperar poco a poco, pero ahora entiendo el por qué las personas que corren lo siguen haciendo 3 ó 4 veces por semana ya que dejas pasar unos días y es demasiado lo que te atrasas.
Mi siguiente objetivo será una carrera de 10 K, tal vez en Marzo, así es que más me vale seguir entrenando para poder participar en ella. Y además "G" ya amenazó con que me acompañará y me echará muchas porras ese día.
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